काठमाडौं : स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीको विकसित संसारमा औषधि, टोनिक र पूरकहरू जताततै बिक्री भइरहेका छन् । घरेलु उत्पादनहरू तपाईंको लागि लाभदायक साबित हुन सक्छन्।
भान्सामा धेरै चीजहरू छन्, जसले पाचन सुधार गर्न, डिटक्सिफाइ गर्न र हाइड्रेटेड रहन मद्दत गर्दछ।
शरीरलाई पोषण दिन गर्मी मौसममा शरीरलाई शीतल राख्नको लागि घरमै केही पेय पदार्थहरू सेवन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ । यसका लागि अलैंची र नरिवलको पेय फाइदाजनक हुन्छ ।
पेठा तरकारीको रूपमा मात्र नभई मिठाई बनाउन पनि प्रयोग गरिन्छ। अशगोर्डमा धेरै प्रकारका पोषक तत्त्वहरू पाइन्छ। आयुर्वेदमा पनि अदुवाका धेरै फाइदाहरू उल्लेख गरिएको छ। यसले पित्त र वात दोषलाई शान्त पार्न पनि मद्दत गर्छ।
पेठा र नरिवलको पानीबाट बनेको पेय पदार्थ पिउनुका फाइदाहरू:
हाइड्रेटेड राख्छ : एशगोर्डमा लगभग ९६ प्रतिशत पानी हुन्छ र नरिवल पानीलाई प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट मानिन्छ। यी दुईबाट बनेको पेय पदार्थ पिउनाले शरीरमा पानीको सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ।
तौल घटाउने : अदुवा र नरिवल पानी दुवैमा क्यालोरी र कार्बोहाइड्रेट कम हुन्छ । यो अतिरिक्त तौल घटाउनका लागि उत्तम पेय पदार्थ हो।
छालाको सुधार : यो पेय पदार्थमा पानीको मात्रा बढी हुने भएकाले कोषहरूमा हाइड्रेशन र रगत–अक्सिजन प्रवाहमा सुधार हुन्छ । जसका कारण छालालाई राम्रो पोषण मिल्छ।
पेटको लागि स्वस्थ : नरिवल पानीले शीतल बनाउँछ र अशगोर्ड फाइबरले भरिपूर्ण हुन्छ। साथै पेट फुल्ने कम गर्न र पाचन प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्छ ।
प्रतिक्रिया दिनुहोस !
