के तपाईंलाई बिहान सबेरै उठ्न समस्या छ ? यी सुझावको पालना गर्नुहोस्
काठमाडौं : के तपाईं पनि बिहान चाँडै उठ्ने बानी बसाल्न चाहनुहुन्छ ? बिहान चाँडै उठ्दा धेरै फाइदा हुन सक्छ। तर बिहान चाँडै उठ्नु त्यति सजिलो छैन।&n…
वर्षायाममा छालाको संक्रमणबाट बच्ने यस्ता छन् उपाय
काठमाडौं : मनसुनले चिसो हावा र वर्षा मात्र ल्याउँदैन। छालाका धेरै समस्या पनि ल्याउँछ। उच्च आर्द्र…
राता रक्तकोष कमी भएमा हुन्छ रक्तअल्पता
राता रक्तकोषहरू हड्डीको भित्री भाग मासिमा उत्पन्न हुन्छन् । यिनीहरूको आयु करिब १२० दिनको हुन्छ ।
…
यस्तो छ ठुलो थाल र खानाको सम्बन्ध, स्वस्थ रहन कति खानुपर्छ ?
काठमाडौं : प्लेटमा दिइने खानालाई हेर्ने हो भने पछिल्ला केही वर्षमा खानाको औसत मात्रा बढेको देख…
के हो, सन्तुलित आहार ?
शरीरलाई आवश्यक पर्ने तत्त्वहरू ठीकठीक मात्रामा भएको खानालाई सन्तुलित आहार भनिन्छ । जुन भोजनमा का…
जुनोटिक रोगबाट जोगिऔं
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) का अनुसार, मानिसहरूमा हुने लगभग ६० प्रतिशत संक्रामक रोगहरू जुनो…
यी आयुर्वेदिक पेय पदार्थबाट गर्नुहोस् पत्थरीको प्राकृतिक उपचार
काठमाडौं : आजको जीवनमा मानिसलाई विभिन्न प्रकारका रोग लाग्न थालेका छन्। यसले मानिसको समग्र स्वास्…
के हो ? प्रि–मेन्सुरल सिन्ड्रोम ?
महिनावारी सुरु हुनुभन्दा केही दिन अगाडिदेखि नै केही किशोरीहरूलाई रिस उठ्ने, पेट दुख्ने, निद्र…
मुटु बचाऔं
विश्व मुटु महासंघका अनुसार विश्वभर बर्सेनि १ करोड ८६ लाख मानिसहरू मुटुको रोगहरूबाट ज्यान गुमा…
युवाहरूले हृदयघातको बढ्दो जोखिमबाट आफूलाई कसरी जोगाउने ?
काठमाडौं : शरीरको सुचारु कार्यका लागि स्वस्थ मुटु अत्यावश्यक छ। यसले रगत पम्प गर्छ, शरीरको हरेक …
राति निदाउनै सक्दिनँ, डा. साब !
मध्यमवर्गीय परिवारका एक पुरुष उपचार गराउन मकहाँ आए । के भयो, तपाईंलाई ? मैले सोधें । उनले भ…
सुनौला १००० दिन भनेको के हो ?
सुनौला हजार दिन भन्नाले महिला गर्भवती भएको दिनदेखि बच्चा दुई वर्षसम्मको समयावधि हो । गर्भधारणको…
एलोभेरा वा क्रिम : चम्किलो छालाको लागि कुन बढी प्रभावकारी छ ?
काठमाडौं : गर्मीमा स्वास्थ्य मात्र होइन छालालाई पनि अतिरिक्त हेरचाह चाहिन्छ। हरेक केटीहरू सुन्दर …
यसकारण खानुपर्छ खनिज पदार्थ
शरीरलाई विभिन्न रोगको संक्रमणबाट जोगाउन खनिजको आवश्यकता पर्छ। शरीरको रक्षा गर्नमा खनिजको महत्त्वप…
पेट फुल्ने समस्याबाट छुटकारा चाहनुहुन्छ ? जीवनशैलीमा गर्नुहोस् यी परिवर्तन
काठमाडौं : के तपाईंले कहिल्यै महसुस गर्नुभएको छ कि पेट फुलिरहेको छ ? मानिसहरूले प्रायः पेट फ…
यस्ता छन् ओखर खानुका स्वास्थ्य लाभहरू
काठमाडौं : ओखर हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक साबित हुन्छ। यद्यपि केही ओखरमा धेरै पोषक त…
यी १० खानेकुराले शरीरसँगै पृथ्वीलाई पनि स्वस्थ राख्छ
काठमाडौं : हामी रूख रोपेर र प्लास्टिक जस्ता हानिकारक चीजहरूको प्रयोग रोकेर पृथ्वीलाई मद्दत गर्न …
यस्ता छन् हरेक दिन साइकल चलाउनुका फाइदा
काठमाडौं : पहिले यातायातको सानो माध्यमको रूपमा हेरिएको साइकल चलाउनु फेरि एकपटक तन्दुरुस्ती, …
गर्मीमा काँक्रोको रस किन हुन्छ फाइदाजनक ? यस्तो छ कारण
काठमाडौं : जब गर्मीले तपाईंलाई सुस्त महसुस गराउन थाल्छ तब चिसो र स्फूर्तिदायी चीज पिउनु भन्दा र…
घिउसँग यी ५ चीज नखानुहोस्, स्वास्थ्यको लागि हुन सक्छ हानिकारक
काठमाडौं : घिउ हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै स्वास्थ्यकर हुन्छ। घिउमा धेरै प्रकारका भिटामिन र खनिज …
